peo e ntle bakeng sa boits'ireletso

Ja lipeo tsena ho matlafatsa boits'ireletso ba hau ba mmele

Kaofela re koalletsoe malapeng a rona ha polanete e loana le Covid-19 e bolaeang. Ho itšireletsa mafung ke molemo oa bophelo oo motho e mong le e mong a o batlang.
 
Litlhahiso tse fanoeng ke ba boholong lefatšeng ka bophara li khothaletsa batho ho ja ho phela hantle. Batho ba jang lijo tse nang le phepo e nepahetseng ba bonahala ba na le boits'ireletso ba mmele bo betere.
Snacking ke hangata serethe sa Achilles bakeng sa boholo ba rona ha ho tluoa ho ja hantle. Ha ho thata ho ja makhetlo a mararo ka letsatsi, empa rona hangata hloleha ha o ja seneke.

Re tla u fa tlase lipeo tse tharo tse kholo tseo u lokelang ho li kenyelletsa lijong tsa hau, haholo ha joale lefats'e le angoa ke covid-19, hobane li tla u thusa ho ntlafatsa boits'ireletso ba hau ba mmele:

Peo ea soneblomo, bakeng sa qalo

Haeba u sa fumane li-antioxidants tse lekaneng lijong tsa hau, peo ea soneblomo e tla e etsetsa eona. Peo ea soneblomo e na le li-antioxidants tse ngata 'me e na le mafura a mangata a phetseng hantle. Magnesium le vithamine E li ngata ho tsona. Ka lebaka leo, haeba u na le letlalo le sootho, u ka ja lipeo tsena.

Reka peo ea sonobolomo e ntle ka ho fetesisa ho tloha mona.

Mokotla oa Peo ea sonoblomo ea Del Monte Raw, 250 g Reka @ ₹ 164.0

Mohloli o teteaneng oa protheine
Faeba e teng haholo lijong tsena.
Vithamine E e ngata.

SFT Peo ea Soneblomo Reka @ ₹ 384.00

Ke lijo tse nang le merero e mengata tse ntlafatsang boleng ba letlalo, tse ntlafatsang bophelo bo botle le ho fepa moriri.

Peo ea Mokopu 

Ntle le limatlafatsi tsohle tse fumanoang peong ea mokopu, joalo ka protheine, potasiamo le magnesium, ho na le ntlha e le 'ngoe e ba etsang hore ba be le seo ba lokelang ho ba le sona: vithamine K. Phepo ena ha e fumanehe lihlopheng tse ngata tsa lijo, le khaello e ka kenya letsoho ho fokotsa masapo. Thuso ea vithamine K mohalong oa khalsiamo masapong, ka hona ea a matlafatsa. Peo ea mokopu e bohlokoa haholo ho batho ba nang le masapo a fokolang kapa ramatiki.

Peo ea Mokopu ea Tlhaho ea Tlhaho ea Tlhaho bakeng sa Ho Ja, 250g Reka @ ₹ 225.00

PELO LE BOPHELO BA MASAPO: Peo ea Mokopu e na le limatlafatsi (fiber e phahameng) e thusang ho boloka pelo ea hau e phetse hantle ka ho theola khatello ea mali le ho eketsa k’holeseterole e ntle.

Semela sa Sorich Organics USDA se netefalitsoeng sa peo ea mokopu oa mokopu - 200 Gm Buy @ ₹ 236.00

Vithamine K, manganese, phosphorus, koporo, magnesium, zinki, protheine le tšepe kaofela li teng ka bongata ho tsona. Kaha peo ena e nyane e na le fiber e ngata ea lijo, e ka u boloka u hlasimolohile nako e telele.

Peo ea Sabja

Peo ea falooda. Peo ea Sabja e na le alpha-linolenic acid (ALA) e ngata, asiti e mafura e bontšitsoeng e thusa ho fokotsa boima ba 'mele le metabolism. Ho feta moo, li-flavonoids tse kang vicenin, orientin le beta carotene li matlafatsa boits'ireletso ba mmele, li thibela sefuba le ntaramane.

Peo ea Thanjai ea Tlhaho ea Sabja Reka @₹ 190.00 

E fokotsa mocheso oa 'mele (detox drink): lipeo tsa basil li ntle ho eketsa lino tsa hau lehlabula. E thusa phokotso ea mocheso oa 'mele ka ho iketsa setsidifatsi sa tlhaho.
Peo ea Sabja e tsoang Thanjai Natural e na le li-antioxidants tse ngata, tse thusang ho boloka bophelo bo botle ba letlalo. Likokoana-hloko li thusa ho matlafatsa lisele tsa letlalo ka ho thibela libaktheria tse tšoaetsanoang ho kena 'meleng.

Peo ea Profchef Sabja Basil - 250 gm Reka @ ₹ 220.00

Melemo ea Sabja kapa Basil Seeds-

1. Thuso ea ho theola boima ba 'mele 2. Ho theola mocheso oa' mele 3. Ho boloka maemo a tsoekere maling
4. E thusa ho imolla ho ruruha le ho sokela
5. E kokobetsa Acid Reflux le Ho hema
6. Ho ntšetsa pele Bophelo ba Letlalo le Moriri
7. E Fokotsa Khohlela le Sefuba

6 Views